Simon Barrett n'aime pas sa vie. Employé médiocre sur une plateforme téléphonique, il déteste son travail, sa compagne Sarah le méprise, et il passe le plus clair de son temps libre au pub pour oublier son infortune. La lecture d'un magazine pour hommes le convainc de se reprendre en main en fréquentant une salle de sport. Là, il rencontre un certain Terry, qui devient son coach. En se musclant, Simon reprend confiance et améliore son existence en tout point. Il ignore que Terry ne l'aide pas par hasard, et qu'il a des projets le concernant. Le réalisateur indépendant Gerard Johnson poursuit son exploration de l'Angleterre ravagée par la crise dans cette satire sociale qui se transforme peu à peu en thriller psychologique.
